| | 喂多球训练 |
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| 开始时间 | 2008.03.19 三 19:00 | | 结束时间 | 2008.03.19 三 21:00 | | 报名截止时间 | 2008.03.19 三 16:00 | | 地点 | 复旦国年路275弄 | 【复旦国年路275弄】在哪儿啊？ | | 主持人 | goalnext | 【goalnext】谁呀？ | | 费用 | 10 元/人 | | 人数限制 | 2 - 7 人 | | 当前状态 | 已结束 | | 参加者名单 | | | 说明 | 参考训练内容：
固定单点 动作定型（正确的动作比较容易发出力）
固定左右练点 正手 侧身攻跑步法（注重步伐和重心的转换）
单点下旋 正反手启下旋球技术
注意事项：
1、每次着重一个问题，比如纠正一个动作环节，不需要做太多项目。
2、注重动作的准确，不要太在乎命中率
3、不练习的请主动帮忙捡球以提高效率。
4、注意放松，避免拉伤 | | |
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