| | 预防感冒 |
|---|
 | 小朱
2007.11.29
星期四 17:33 |
| 最近一段时间，身边好多人都感冒了。
小朱特别提醒大家，预防秋冬交季的感冒，要从日常生活做起。
1. 在饮食方面，注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳；
禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品。
2. 在衣着方面，要及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒，
有“夜掀被盖”习惯的球友更要注意加强保温措施。
3. 最后特别提醒大家“要多喝开水，尽量少喝矿泉水”。
此外，大家可以安排业余时间多出来打打球，增强适应环境的能力，提高身体的免疫力。 | | 谢谢提醒! |
|
|
|
